ChatGPT och Copilot i praktiken
Under den här kursen lär du dig använda ChatGPT och Copilot för att jobba smartare, snabbare och med högre kvalitet. Du får både praktiska färdigheter och en grundläggande förståelse för AI – det som ofta kallas AI-literacy. Kursen gör dig trygg i ett arbetsliv där AI blir allt mer närvarande. Inga förkunskaper krävs. Vi blandar övningar, konkreta exempel och enkla metoder Du lär dig hur AI fungerar, hur du kan använda det, och hur du behåller kontrollen.
Kursen ger dig kunskapen som AI-förordningen kräver
EU har infört en AI-förordning som trädde i kraft i februari 2025. En av reglerna där säger att företag och organisationer som använder AI måste se till att deras anställda och de som arbetar med AI förstår vad AI är, hur det fungerar, vilka risker som kan finnas och hur man ska använda det på ett säkert sätt.
Allt detta får du lära dig under den här dagen. Men också mycket mer. Efter kursen kommer du att kunna använda AI i ditt jobb och göra en mängd olika uppgifter både mer effektiva och med högre kvalitet.
Efter kursen kommer du kunna
- Använda ChatGPT och Copilot säkert, effektivt och ansvarsfullt i jobbet
- Få koll på AI:s grunder – bygg upp din AI-literacy för EU:s nya kunskapskrav
- Skapa tydliga prompts och styr AI:n dit du vill med enkla metoder
- Jobba snabbare med text, idéer, mötesunderlag, sammanfattningar och mycket mer
- Utforska smart automation, AI-drivna bilder och verktyg som ökar din kreativitet
Kursen är full av vardagsnära exempel och passar alla som vill börja använda AI som ett praktiskt arbetsverktyg, oavsett roll.
Under kursen får du tillgång till ChatGPT Business.
En ögonöppnare för att få en bra inblick i hur vi kan använda AI. Kommer ge stor effekt på vår verksamhet framåt.Marcus Nilsson, Ulricehamns Betong AB
Toppenbra! Kursen överträffade mina förväntningar!Elisabett Rosdahl, Region Stockholm
Varit en superbra och givande utbildning! Kan verkligen rekommendera den!Birgitta Rithell, Ydre kommun
Programmet för dagen
Introduktion & grundläggande tillämpning
AI i arbetslivet – möjligheter, risker och förståelse
- Vad AI är och inte är – bygg din AI-literacy
- AI i organisationer: användning, ansvar och värde
- Risker, etik och hur du behåller kontrollen
ChatGPT – från konto till kreativ kollaboration
- Skapa konto, förstå gränssnitt och funktioner
- Skillnader mellan versioner: Free, Plus, Business
- Hur AI ”tänker”: en del av AI-literacy
Promptmetodik – SPUR i praktiken
- SPUR-metoden: Sammanhang, Proffs, Uppgift, Resultat
- Lär dig tala AI:s språk – förutsättning för AI-literacy
- Övningar: skriv, förbättra och styra dina prompts
Text- och idéarbete med AI
- Skapa struktur, idéer och text med AI
- Förstå AI:ns styrkor och begränsningar
- Praktiska exempel från olika arbetsroller
Fördjupning, automation & kreativ användning
AI-verktyg & Copilot i praktiken
- Jämför ChatGPT med andra AI:er som Gemini, Claude, Perplexity etc.
- Copilot i Office: Word, Excel, PowerPoint, Outlook
- Välj rätt verktyg utifrån uppgift och syfte
Automation & egna GPT:er
- Vad är en GPT? Hur kan du skapa en själv?
- Introduktion till enkel AI‑automation
- När ska du låta AI jobba – och när inte?
Kreativt AI – generera bild, text och video
- Bildskapande med AI (Midjourney, Sora m.fl.)
- AI och video: vad går att göra redan nu?
- Övningar: skapa och reflektera – vad är äkta, vad är AI?
Avslutning & reflektion
- Avslutning & reflektion
Kursledare
Michael Ländin
AI-expert och erfaren utbildare
Michael är en av Sveriges mest efterfrågade utbildare inom AI. Han har lång erfarenhet av att hjälpa både chefer, ledningsgrupper och medarbetare att förstå och använda AI i praktiken. Michael grundade ett av Sveriges första internetföretag och har sedan dess arbetat i gränslandet mellan teknik, utveckling och ledarskap.
Han är särskilt uppskattad för sin förmåga att göra AI begripligt, relevant och mänskligt – oavsett om det gäller vardagliga arbetsuppgifter eller strategiska beslut. Michaels utbildningar kombinerar tydlighet, energi och ett stort engagemang för att göra AI tillgängligt för alla.
Kurs för vem?
Den här kursen riktar sig till dig som arbetar i en kunskapsintensiv roll och vill förstå hur AI kan bli ett konkret stöd i vardagen. Du behöver inte ha teknisk bakgrund, bara en nyfikenhet på hur du kan jobba smartare med hjälp av AI-verktyg.
OBS! Du använder din dator under kursen.
Typiska deltagare är:
- Tjänstepersoner i offentlig sektor (kommun, region, myndighet)
- Projektledare, strateger och samordnare
- Administratörer, utredare och kommunikatörer
- Chefer och teamledare som vill fatta bättre beslut med AI-stöd
- Medarbetare inom HR, ekonomi, planering och utveckling
Ta med hela arbetsgruppen!
Kom 5 för 4! Anmäl minst 5 deltagare så justeras priset direkt i kassan.
Jag gick in som skeptiker som bara ville bara lära mig att förstå, kommer ut på ’andra sidan’ och ser den enorma potentialen.Pontus Göransson, Pontus Göransson Consulting AB
Jag är helt ny till AI så det var en stor Aha‑upplevelse.Ulf Waldekrantz, New Element