Självledarskap

Stärk ditt självledarskap och få en mer hållbar arbetsvardag

Att leda sig själv handlar om att ha förmågan att kunna styra sina egna tankar, känslor och handlingar för att nå sina mål och fungera bra i vardagen. Här får du lära dig tydliga och praktiska metoder som gör vardagen enklare. Kursen bygger på modern psykologi och visar hur du kan skapa mer balans, bättre fokus och ett arbetssätt som håller över tid.

Förstå dig själv och påverka din omgivning

Målet med utbildningen är att du ska lära dig förstå och styra varför du gör som du gör. Dessutom kommer du att lära dig mer om hur du påverkar din omgivning och hur du kan göra för att bli en ännu bättre kollega och medarbetare. Det kommer göra att du blir mer effektiv, hållbar och nöjd i din arbetsvardag.

Malin berättar om kursen

Egenskaper som inte kan ersättas med teknik

Många arbetsuppgifter kan effektiviseras eller automatiseras med teknik. Samtidigt blir mänskliga förmågor som självledarskap, kommunikation, samarbete och problemlösning allt viktigare.

Det är egenskaper som hjälper oss att hantera förändring, fatta bättre beslut och fungera väl tillsammans med andra.

Kommer att efterfrågas framöver

Studier som konsultföretaget Deloitte har gjort visar att yrken som kräver mjuka färdigheter kommer att utgöra två tredjedelar av alla jobb år 2030, och att personer med dessa färdigheter kan öka företagets intäkter avsevärt.

Under de här två dagarna fokuserar du på att utveckla några av de viktigaste av dessa förmågor. Du får konkreta verktyg, nya perspektiv och en personlig plan som hjälper dig att fortsätta utveckla ditt självledarskap även efter utbildningen.

Det här lär du dig på kursen

De här egenskaperna inriktar vi oss på under den här utbildningen.

• Självledarskap: Att kunna leda och motivera sig själv
• Förmågan till samarbete med enskilda och i team
• Effektiv kommunikation
• Hantera konflikter och vända det till något konstruktivt
• Att arbeta hållbart, hantera stress och arbetstoppar
• Tidshantering – att lägga timmar och energi på rätt saker

Kursen passar dig som

• Vill bli bättre på att leda dig själv i vardagen
• Upplever stress eller svårt att prioritera
• Vill utveckla din kommunikation och samarbetsförmåga
• Vill skapa bättre balans mellan prestation och hållbarhet
• Vill förstå hur du påverkar andra och påverkas av dem

Dag 1 – Självledarskap, tidshantering och kommunikation

Att kunna leda och motivera sig själv

• Sätt upp tydliga mål: Hur du skapar struktur och prioriterar rätt.
• Hitta din motivation: Identifiera vad som driver dig och hur du håller motivationen uppe.
• Stärk ditt självförtroende: Praktiska tips för att våga ta plats och utvecklas.

Tidshantering – att lägga timmar och energi på rätt saker

• Prioriteringstekniker: Lär dig att skilja mellan viktigt och brådskande.
• Effektiv planering: Verktyg för att planera dagen så att du får tid över för reflektion.
• Fokusera på det som ger mest resultat: Hur du undviker tidsfällor och håller energin uppe.

Kommunikation

• Lyssna aktivt: Att verkligen höra och förstå vad andra säger.
• Tydlig och enkel kommunikation: Hur du uttrycker dig så att budskapet når fram.
• Feedback som utvecklar: Konsten att ge och ta emot konstruktiv feedback.

Dag 2 – Samarbete, konflikthantering, problemlösning och hållbarhet

Förmågan till samarbete med enskilda och i team

• Bygg förtroende och relationer i vardagen: Hur du skapar en positiv och inkluderande atmosfär med kollegor.
• Effektivt teamwork: Praktiska tips för att hantera olika personligheter och roller i grupper.
• Gemensamma mål: Vikten av att klargöra förväntningar och uppnå bättre samarbete.

Hantera konflikter och vända det till något konstruktivt

• Förstå konfliktens kärna: Hur du identifierar och adresserar problem i tid.
• Effektiv konfliktlösning: Kommunikationsverktyg för att skapa lösningar som gynnar alla.
• Bygg en positiv arbetsmiljö: Att se konflikter som en möjlighet till förbättring.

Att arbeta hållbart, hantera stress och arbetstoppar

• Upptäck dina stressfaktorer: Hur du identifierar och hanterar vardaglig stress.
• Resiliens: Bygg mentala resurser för att hantera utmaningar och återhämta dig snabbare.
• Skapa balans: Praktiska tips för att arbeta hållbart och långsiktigt.

”Det var väldigt mycket som var bra och relevant för mitt jobb”

Rosita Lundberg arbetar som administrativ chef och har gått kursen.

Läs vår intervju med Rosita!

”Vi lärde oss av varandra i gruppen hela tiden”

Axel arbetar i servicedesken på ett IT-företag och har gått kursen.

Läs vår intervju med Axel!

Läs vad ännu fler deltagare tyckt om kursen!

Till fler deltagarintervjuer!

kursledare

Malin Ander

Malin är legitimerad psykolog, organisationskonsult och en fantastisk utbildare. Hon har förmågan att få deltagarna att reflektera, utvecklas och lära sig och får alltid toppbetyg på sina utbildningar.

Vi har intervjuat Malin om kursen!

Malin gjorde ett toppenjobb i att navigera gruppen igenom materialet på ett intressant, roligt och lättförståeligt sätt.
I sin helhet en mycket inspirerande och matnyttig kurs.
Helena Reuterwall, Senior Scientist, Chiesi Pharma AB, Stockholm

Innehållet var väldigt bra. Många ”uppvaknanden” och jag fick många verktyg och infallsvinklar att ha till hands.
Emma Liljeblad Hultman, Administratör, Swecon Anläggningsmaskiner AB, Eskilstuna